การดูแลช่องปาก
หินปูนเกิดจากอะไร ทำไมต้องขูดหินปูน
หินปูน หรือ คราบหินปูน เกิดจาก คราบพลัค (plaque) ที่สะสมอยู่บนผิวฟันและเหงือก โดยคราบพลัคประกอบด้วยแบคทีเรีย เศษอาหาร น้ำลาย และเซลล์เยื่อบุช่องปาก เมื่อเวลาผ่านไป แบคทีเรียในคราบพลัคจะผลิตกรด ส่งผลให้แร่ธาตุในน้ำลายเกาะตัวบนคราบพลัคจนแข็งเป็นหินปูน หินปูนจะเกาะแน่นบนผิวฟันและเหงือก กำจัดออกได้ยากด้วยการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว
ตัวอย่างสาเหตุของการเกิดหินปูน:
- การแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธี: แปรงฟันไม่ทั่วถึง แปรงฟันแรงเกินไป แปรงฟันนานไม่เพียงพอ
- การใช้ไหมขัดฟันไม่สม่ำเสมอ: ไหมขัดฟันช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัคตามซอกฟัน
ซึ่งเป็นจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง - การสูบบุหรี่: สารเคมีในควันบุหรี่กระตุ้นให้แบคทีเรียในช่องปากเจริญเติบโต
เพิ่มโอกาสการเกิดหินปูน - การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล: น้ำตาลเป็นอาหารของแบคทีเรีย
กระตุ้นให้แบคทีเรียในช่องปากเจริญเติบโต
เพิ่มโอกาสการเกิดหินปูน - การมีโรคประจำตัวบางชนิด: โรคเบาหวาน
โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคกระดูกพรุน
เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดหินปูน
ผลเสียของหินปูน:
- โรคเหงือกอักเสบ: หินปูนเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย
ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือกอักเสบ
หากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจลุกลามกลายเป็นโรคปริทันต์
ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม
เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน - ฟันผุ: แบคทีเรียในหินปูนสามารถผลิตกรด
ซึ่งกัดกร่อนผิวฟัน ทำให้เกิดฟันผุ - กลิ่นปาก: หินปูนเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย
ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก - ฟันเหลือง: หินปูนมีสีเหลือง
ทำให้ฟันดูเหลือง
การขูดหินปูน:
การขูดหินปูนเป็นวิธีการกำจัดหินปูนออกจากผิวฟันและเหงือก
โดยทันตแพทย์จะใช้เครื่องมือขูดหินปูน
ขจัดหินปูนออกอย่างละเอียด
ทั้งบนผิวฟันและใต้ขอบเหงือก
ประโยชน์ของการขูดหินปูน:
- ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ
- ป้องกันฟันผุ
- ลดกลิ่นปาก
- ฟันขาวสะอาด
- สุขภาพช่องปากที่ดี
คำแนะนำ:
- แนะนำให้ไปขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน
หรือตามคำแนะนำของทันตแพทย์ - แปรงฟันอย่างถูกวิธี
แปรงฟันให้ทั่วถึง
แปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน
ครั้งละ 2 นาที - ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
ขัดฟันก่อนแปรงฟัน - ลดการกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
- พบแพทย์ทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำ
การขูดหินปูนเป็นวิธีการดูแลสุขภาพช่องปากที่ดี
ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปากต่างๆ
ควรไปขูดหินปูนเป็นประจำ
เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีและฟันที่แข็งแรง
